如果你的饮食需要补充热量但不需要额外的蛋白质,可以选择一些高热量但低蛋白质的食物,例如:坚果和种子(如杏仁、核桃、葵花籽)、干果(如葡萄干、无花果)、健康油脂(如橄榄油、鳄梨)、全脂奶制品(如奶油、奶酪)、淀粉类食物(如土豆、玉米、燕麦)、植物油(如橄榄油、鳄梨油)、混合坚果酱、果酱等。这些食物能够提供足够的热量,但较少含有蛋白质。记住,为了确保饮食均衡,最好咨询营养师或医生的建议。
15967人阅读 1个回答
4072人阅读 1个回答
4754人阅读 1个回答
2205人阅读 1个回答
18044人阅读 1个回答
19773人阅读 1个回答
3425人阅读 1个回答
10253人阅读 1个回答
2082人阅读 1个回答
3058人阅读 1个回答