在调味品中,热量低的选择通常是以低脂或低糖为主的产品。例如,芥末酱、醋、柠檬汁和各种香料通常都是低热量的选择。相比之下,一些含有大量油脂或糖分的调味品,如沙拉酱、糖浆和奶油酱,热量较高。因此,在选择调味品时,优先考虑含糖和脂肪较低的选项可以帮助减少热量摄入。
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