肌肉拉伤后，是否可以进行运动需要根据拉伤的程度和个体情况来决定。一般而言，轻度的肌肉拉伤可以在疼痛减轻后逐渐开始进行适度的运动，但要避免剧烈活动或重复受伤的动作。对于中度或重度的肌肉拉伤，需要更长时间的休息和恢复，并且需要专业医生或物理治疗师的指导下逐步恢复活动。在任何情况下，都应该听从医疗专家的建议，并在适当的时间内进行逐步的康复运动，以避免加重伤情或延长康复时间。