体脂肪量通常通过多种方法进行测量，包括皮褶厚度测量、生物电阻法、双能X射线吸收法（DEXA）、气体置换法等。其中，常见的方法是生物电阻法和皮褶厚度测量。生物电阻法利用身体组织对电流的传导性差异来估算体脂肪量，通过将电流通过身体并测量电阻来计算脂肪含量。皮褶厚度测量则通过测量身体特定部位的皮肤褶皱厚度来估算脂肪含量，通常使用皮褶厚度测量仪器。这些方法都有其优缺点，应根据具体情况和需求选择合适的方法进行测量。