瘦子增肌时进行适度的有氧运动是可行的。有氧运动有助于提高心肺功能、增强心血管健康，并促进整体代谢。虽然增肌主要侧重于力量训练和高强度间歇训练，但适度的有氧运动可以促进血液循环，为肌肉提供充足的氧气和营养物质。有氧运动还有助于控制体脂，保持身体组成的平衡，避免脂肪过多积累。因此，在增肌期间，适量的有氧运动可以作为补充，但需注意控制运动量，避免过度消耗卡路里影响肌肉增长。最佳方案应该是将有氧运动与力量训练相结合，以达到最佳的身体塑造效果。