维生素D滴剂胶囊是一种补充维生素D的常见方式。根据目前的科学证据，维生素D的摄入量因个体差异而异。一般而言，大多数成年人每天摄入600-800国际单位（IU）的维生素D是安全的。个体的需求可能会受到诸多因素的影响，包括年龄、性别、肤色、居住地点和日照时间等。因此，在开始服用任何维生素D补充剂之前，最好咨询医生或营养师，以确定适合您个人情况的剂量和频率。过量摄入维生素D可能会引起不良反应，包括头痛、恶心、呕吐、肾功能损害等，因此务必遵循医嘱和建议，避免超过推荐摄入量。