如果您被艾灸烫伤了，首先需要立即停止艾灸，并将受伤部位放置于冷水下冲洗或者冰袋敷在烫伤处。避免用冰直接接触皮肤，以免造成更多损伤。接着，用干净的纱布或绷带轻轻包扎受伤处，避免感染和进一步摩擦。如果烫伤面积较大或者伤势严重，应尽快就医，特别是如果烧伤出现水泡、脱皮或者感染迹象。避免刺激受伤部位，尽量保持局部干燥和清洁，避免用药物或涂抹任何化学物质，以免加重烫伤。如果疼痛持续或加剧，或者出现其他不适症状，也应及时就医求助。