只有肥肉而没有肌肉会导致身体健康和外貌上的不利影响。肌肉对于维持身体的结构和功能至关重要,它不仅支撑着骨骼,还参与了许多日常活动和运动的执行。肌肉还有助于维持基础代谢率,促进脂肪燃烧。相比之下,过多的肥肉可能增加心血管疾病、糖尿病和其他健康问题的风险。因此,综合来看,健康和健康外貌的关键在于保持适当的肌肉量和脂肪含量的平衡。
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