手腕训练引起的肌肉酸痛通常是由于手腕及相关肌肉组织受到了不习惯的负荷或运动强度的增加而导致的。这种酸痛通常是正常的生理反应，但也可能提示着过度使用或不当姿势。适当的休息、热敷、以及轻度按摩可能有助于缓解这种酸痛感。逐渐增加训练强度和采用正确的姿势也能减轻手腕肌肉酸痛的发生。如果酸痛持续时间较长或伴随其他症状，建议咨询医疗专业人士以获取更具体的建议和治疗方案。