如果热量摄入不足，可以通过以下方式增加热量摄入：

1. 增加高热量食物的摄入，如坚果、坚果酱、干果、牛油果等。
2. 增加主食的摄入，如米饭、面包、意大利面等碳水化合物丰富的食物。
3. 增加脂肪摄入，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油、坚果等。
4. 增加蛋白质摄入，选择高蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等。
5. 增加小份多餐，每日多吃几餐，分散热量摄入。
6. 避免食用低热量的食物，如生菜、黄瓜等，选择高热量食物替代。
7. 饮食搭配合理，尽量摄入多种营养素，保持均衡饮食。 请在调整饮食前咨询营养师或医生，以确保符合个人健康状况和营养需求。