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身体热量高卡路里食物

身体热量高卡路里食物是指每100克食物所含的能量较高的食物。这类食物通常富含脂肪和/或碳水化合物,如坚果、干果、芝士、巧克力等。其中,脂肪是最高热量的营养素,每克脂肪提供9卡路里能量,而碳水化合物和蛋白质每克

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