要使肌肉在比赛前更加明显，可以通过以下方法实现：

1. 合理饮食：确保摄入足够的蛋白质，以促进肌肉修复和生长。控制碳水化合物和脂肪的摄入，以保持身体脂肪水平在合适范围内，突显肌肉线条。

2. 锻炼：采用高强度的力量训练，以增加肌肉量和密度。重复训练和增加负荷是促进肌肉增长的关键。全身性的有氧运动可以帮助减少体脂，使肌肉更为突出。

3. 水分控制：在比赛前适当控制水分摄入，避免水肿影响肌肉线条。但不要过度脱水，以免影响身体的水电解质平衡和运动表现。

4. 休息充足：充足的睡眠有助于肌肉的修复和生长，同时避免过度训练和过度疲劳，以确保肌肉在比赛前能够达到最佳状态。

5. 考虑使用增强剂：在合法和安全的前提下，可以考虑使用一些营养补剂和肌肉增强剂，如蛋白粉、肌酸等，以帮助加速肌肉的生长和修复过程。