长时间不做很快就射了可能是由于多种因素导致的。这可能与个体的生理、心理和环境因素有关。生理因素包括性器官敏感度、性荷尔蒙水平等。心理因素可能包括焦虑、压力或性经验不足等。环境因素可能包括性行为频率、性伴侣关系等。建议通过以下途径解决问题：1. 增强性知识，了解性器官解剖、性行为知识等，以改善性经验。2. 采取放松技巧，如深呼吸、冥想等，以减少焦虑和压力。3. 与性伴侣沟通，共同探索适合双方的性行为方式。4. 如问题严重影响生活质量，建议咨询专业医生或心理医生寻求帮助。