根据目前的医学研究，练习憋尿并不能有效地控制射精。射精是由神经系统和生理机制共同调控的复杂生理过程，与憋尿无直接关联。射精的发生受多种因素影响，包括性刺激、性兴奋水平、神经传导速度等，而憋尿动作并未在这些因素中发挥关键作用。长时间憋尿可能会对膀胱和泌尿系统造成不利影响，包括增加尿路感染的风险。因此，并不建议将憋尿作为控制射精的手段。如果个体对射精控制有所需求，建议寻求专业医生或性健康专家的建议，探讨合适的解决方案。