女孩做俯卧撑时，正确的做法是：

1. 躺在地面上，身体与地面平行，双手与肩同宽放置于地面上，手指朝前并略微向外展开。
2. 用手臂支撑身体，保持身体成一直线，头部、颈部、背部和臀部保持在同一水平线上。
3. 缓慢弯曲肘关节，身体下降，直至胸部几乎触及地面，但不要接触地面。
4. 在下降的最低点稍作停顿，然后用胸部和手臂的力量推起身体，回到起始姿势。
5. 注意呼吸，吸气时下降，呼气时推起身体。

遵循这些步骤可以确保正确进行俯卧撑，避免受伤并最大化锻炼效果。建议初学者可以从少量的重复开始，逐渐增加次数和难度，以避免过度疲劳或受伤。