有氧运动每天做并不一定适合每个人，因为这取决于个体的健康状况、运动强度和目标。根据世界卫生组织的建议，成年人每周至少应进行150分钟中等强度的有氧运动，或75分钟高强度有氧运动，或二者结合，以维持健康。每天进行有氧运动可能会增加受伤的风险，特别是在运动强度高或者个体未充分休息的情况下。需要根据个体的生理状况和潜在的健康风险来制定适当的运动计划。虽然有氧运动对健康有益，但是否每天进行应当根据个体情况和健康专业人士的建议来决定。