夏威夷果（即夏威夷果仁）的脂肪含量相对较高。根据美国农业部的数据，每100克的夏威夷果含有约66克的脂肪。这些脂肪主要是健康的单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，对心脏健康有益。由于脂肪含量较高，过量摄入可能导致卡路里摄入过量，增加体重和患上肥胖等健康问题。因此，适量食用夏威夷果是保持健康饮食的重要一部分，建议在日常饮食中适度摄入，而不是大量食用。