运动后不吃饭反而胖了可能是由于饮食结构或者摄入热量超过消耗量所致。运动后不及时进食可能导致新陈代谢放缓，使身体更容易储存脂肪。运动后饥饿感可能增加，导致进食时摄入更多热量。另一种可能性是运动后补充能量时选择了高热量、高脂肪或高糖食物，超过了消耗的热量，导致体重增加。解决这一问题的方法包括合理安排运动和饮食时间，保证运动后及时进食，并选择低热量、高纤维的食物，控制总摄入量，以及避免过量食用高糖高脂肪食物。最重要的是保持适量的运动和均衡的饮食结构，以维持健康的体重和身体状况。