100克熟黑芝麻的热量因品牌和加工方式而异。一般而言,100克熟黑芝麻的热量约为565-580千卡。这一数值基于一般的食品数据库和营养成分表所提供的数据。不同来源的数据可能略有差异。熟黑芝麻富含脂肪、蛋白质和碳水化合物,这些营养成分都会为其热量贡献。虽然黑芝麻富含健康脂肪和蛋白质,但过量摄入可能导致热量摄入过量,应谨慎控制食用量,尤其是在需要控制体重或热量摄入的情况下。
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