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维生素c可以让运动兴奋吗

维生素c可以让运动兴奋吗
发布时间:2024-05-29 10:00:04 阅读量:11383

1条回答

维生素c可以让运动兴奋吗
贾晨 |
回答时间:2024-05-29

目前的科学研究尚未明确证实维生素C可以直接导致身体在运动时产生兴奋。维生素C是一种抗氧化剂,对维持身体健康和免疫系统功能至关重要。一些研究表明,维生素C的摄入可以帮助减少运动后的肌肉疲劳和促进肌肉修复,但并没有直接证据表明它能够增加运动时的兴奋感或提高运动表现。兴奋感通常与神经递质如多巴胺等有关,而维生素C并不直接影响这些递质的释放。因此,尽管维生素C对于整体健康和运动后的恢复有益,但它不具有直接提高运动兴奋感的作用。最可靠的方式提高运动兴奋感是通过适当的训练、休息和饮食来确保身体和神经系统的健康。

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