来月经前一天是否能进行运动，取决于个人身体状况和舒适程度。一般而言，适度的运动在月经周期中是可以进行的，并且有助于缓解经前不适症状。对于某些人来说，来月经前一天可能会感到身体不适，包括疲劳、腹痛等症状，这可能会影响运动的舒适度和效果。因此，应根据个人感觉和身体状况来决定是否进行运动。如果身体感觉不适，可以选择适当减少运动强度或选择轻度的运动方式，如散步或瑜伽，以保持身体活动并减轻不适感。如果存在严重的身体不适或其他健康问题，建议咨询医生或专业健康顾问的意见。