女性进行俯卧撑的效果取决于多种因素，包括个人的身体状况、锻炼频率和持续时间等。一般来说，要看到明显的效果通常需要持续进行俯卧撑数周至数月。初始阶段，身体会逐渐适应这项运动，肌肉力量和耐力会有所提升。但要获得更显著的效果，需要持续增加训练的难度和强度，例如增加重量、变化动作或增加训练次数。合理的饮食和充足的休息也对俯卧撑效果的产生起着重要作用。因此，对于每个人来说，实际见效的时间可能会有所不同，建议根据个人情况制定合适的训练计划，并坚持执行。