减肥期间的热量摄入需根据个体身体状况、活动水平和目标减肥速度而定。一般建议减肥者每日热量摄入量不低于基础代谢率（BMR）的10%至20%。BMR是身体在安静状态下消耗的最低热量，可通过公式计算得出。例如，若某人的BMR为1500千卡，建议每日摄入量应在150至300千卡之间。极端限制热量摄入可能导致营养不良和代谢减慢，应谨慎实施。均衡饮食、适量运动和良好的睡眠也是减肥过程中的关键因素。建议在专业医生或营养师的指导下制定合适的减肥计划，并监测身体状况变化，以确保健康减重。