糯玉米和甜玉米的热量含量取决于其成分和含水量。一般而言，糯玉米和甜玉米的热量在相似范围内，约为每100克80-100卡路里。这个数据可能会因品种、种植条件、成熟程度和烹饪方法而有所不同。糯玉米和甜玉米都含有淀粉、蛋白质和少量脂肪，这些是提供热量的主要来源。值得注意的是，虽然甜玉米含有天然的糖分，但其热量与糯玉米相当，因为糯玉米中的淀粉在消化过程中会转化为葡萄糖，提供类似的能量。因此，在考虑热量时，关键是控制食用量和配料，而不是单纯依赖于糯玉米或甜玉米的种类。