水果的热量因果实的成分和含量而异。一般而言，水果中热量较低的包括柑橘类水果（如柠檬、橙子）、草莓、西瓜、葡萄柚等。这些水果通常富含水分和纤维，而糖分和热量相对较低。举例而言，柠檬每100克的热量约为29卡路里，而西瓜约为30卡路里，而草莓则约为32卡路里。需要注意的是，水果的热量不仅受果实本身的影响，还受到种植条件、成熟程度等因素的影响，因此实际数值可能会有些许差异。总体而言，选择上述低热量的水果作为日常饮食的一部分，有助于维持健康的饮食习惯。