悬挂单杠是一种常见的健身器材，适用于多种运动项目。主要运动包括：

1. 引体向上：这是最基本和常见的悬挂单杠运动之一，锻炼上肢力量，特别是背部、肱二头肌和肱三头肌。

2. 下拉：类似于引体向上，但是在这种情况下，身体是向下拉的，主要锻炼背部和肱二头肌。

3. 腿部抬升：悬挂在单杠上进行腿部抬升可以有效锻炼腹肌和髋部肌肉。

4. 腿部悬挂：类似于腿部抬升，但是身体是向上抬起的，锻炼腹肌和髋部肌肉。

5. 侧身抬腿：悬挂在单杠上进行侧身抬腿可以锻炼腰部和髋部的侧面肌肉。

6. 悬垂支撑：通过悬挂在单杠上保持身体悬垂状态来锻炼核心肌群和上肢力量。

7. 蝴蝶式：类似于下拉，但手臂在一定角度下向外张开，锻炼胸部和背部的不同部位。

以上是悬挂单杠常见的运动项目，每个项目都有助于提高身体力量和稳定性。