海底椰，又称海底椰子，是一种海洋生物，通常生长在热带和亚热带海域的珊瑚礁或海底岩石上。其主要功效与作用包括：1. 营养丰富：海底椰富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素（如维生素B、维生素C）和矿物质（如钙、镁、铁等），有助于补充人体所需营养。2. 调节免疫：据研究表明，海底椰可能具有一定的免疫调节作用，有助于增强机体抵抗力。3. 抗氧化：海底椰中含有丰富的抗氧化物质，可帮助清除体内自由基，延缓细胞衰老。需要注意的是，海底椰也存在一些禁忌，特别是对于某些过敏体质者，可能会引发过敏反应。海底椰并非每个人都适宜食用，应根据个人身体状况和医生建议进行食用。