总脂肪的计算公式可通过体脂率和体重计算得出。常用公式包括：

1. 计算体脂率后再计算总脂肪： 总脂肪 = 体重 × 体脂率

2. 直接使用体重和总体脂肪重量的公式： 总脂肪 = 体重 × （1 - 瘦体重率）

在这两种公式中，“瘦体重率”通常是通过100减去体脂率得出的百分比，表示除去脂肪部分的体重比例。

需要注意的是，这些公式提供了估算总脂肪的方法，但并非绝对准确，因为个体的身体组成和代谢情况会有所不同。最精确的方法是通过专业设备（如DEXA扫描）进行测量，但这些公式在普通情况下提供了一种方便的估算方法。