健身运动过度可能带来多种危害。过度运动可能导致身体疲劳和过度训练综合征，表现为长期疲劳、体力下降和免疫系统功能受损等症状。过度运动可能增加受伤的风险，包括肌肉拉伤、韧带损伤和关节问题等。过度运动可能对心血管系统造成负担，增加心脏病和高血压等风险。过度运动可能引发饮食紊乱，导致饮食失调、厌食或暴食等问题，进而影响身体健康。过度运动可能对心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁和强迫症等心理问题。因此，为了保持健康，健身者应注意适度运动，避免过度训练，定期休息，保持均衡的饮食和生活方式。