正确的砸墙锻炼方法应当注意以下几点：

1. 选择合适的墙面：选择坚固、稳固的墙面进行砸墙锻炼，避免选择有裂缝或者结构不稳定的墙壁，以防意外发生。

2. 使用适当的工具：使用专门设计的砸墙工具或者类似的重型器械，确保工具坚固耐用，能够承受你的力量和频繁的使用。

3. 保持正确的姿势：在砸墙时，站稳双脚，保持身体稳定，双手握紧工具，用力均匀地向墙面施加压力，避免过度伸展或扭曲身体造成损伤。

4. 控制力度和频率：初学者应从较轻的力度和较低的频率开始，逐渐增加力度和频率，以免过度用力导致肌肉拉伤或其他损伤。

5. 注意休息和恢复：进行砸墙锻炼后，及时休息并给身体充分的恢复时间，避免连续进行过多的砸墙动作，以免造成肌肉疲劳和过度训练的风险。

正确的砸墙锻炼方法需要注意选择合适的墙面和工具，保持正确的姿势，控制力度和频率，并注意休息和恢复，以确保安全有效地进行锻炼。