红小豆，又称红豆，是一种常见的食用植物，被广泛用于中医药及食品制作。其主要功效和作用包括：

1. 清热解毒：红小豆具有清热解毒的功效，有助于清除体内的湿热毒素，对于一些热毒性疾病如湿疹、痤疮等有一定的辅助治疗作用。

2. 利尿消肿：红小豆含有丰富的钾元素，具有利尿的作用，可帮助排出体内多余的水分，减轻水肿症状。

3. 滋阴补血：红小豆性味甘寒，具有滋阴补血的功效，对于一些因气血不足而引起的贫血症状有一定的改善作用。

4. 缓解便秘：红小豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加大便的排出，缓解便秘问题。

5. 抗氧化：红小豆中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老，保护细胞健康。

尽管红小豆具有以上功效，但应注意个人体质差异，用量和服用方法应遵医嘱或在专业指导下进行。