100克梨的热量取决于其品种和成熟度。一般而言,生梨每100克约含有42卡路里的热量,而熟梨则大约含有57卡路里。这些数值可能会因具体品种而有所不同,但可作为一般参考。梨属于低热量、高纤维的水果,含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维等营养成分,对于控制体重和维持健康饮食具有积极意义。
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