维生素B的副作用包括但不限于：

1. 可能导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。
2. 在极少数情况下，可能引发过敏反应，表现为皮疹、瘙痒或呼吸困难等症状。
3. 高剂量长期使用可能对神经系统产生不良影响，如神经病变或感觉异常。
4. 某些维生素B补充剂中可能含有其他成分，如草药或药物，可能导致与其他药物的相互作用，增加不良反应的风险。

维生素B一般是安全的，但在使用时应该遵循医生的建议，并注意剂量和频率，以免出现不良反应。