早餐牛奶的热量取决于所选品牌、种类和添加物的含量。一般而言,每100毫升牛奶约含有约50-70卡路里的热量。不同品牌可能会有轻微的差异,而全脂牛奶通常比脱脂牛奶含更多热量。请留意产品包装上的营养标签以获取准确信息。
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