骨肽是一种蛋白质片段，通常来源于动物的软骨、骨髓或骨头。它被认为对人体具有多种潜在的功效，但这些功效尚未得到充分证实。骨肽被广泛用于保健品和医疗用途，其所声称的作用包括促进骨骼健康、减轻关节炎症状、促进软骨修复和提高运动表现等。目前关于骨肽功效的科学证据仍然有限。一些研究表明骨肽可能对关节炎和骨骼健康有一定积极影响，但结果并不一致，且大部分研究规模较小，缺乏长期随访数据。因此，尽管骨肽被广泛使用，但其确切的功效和作用机制仍需要更多的科学研究来加以证实。