性生活时射精速度过快可能是由于多种生理或心理原因引起的，包括但不限于焦虑、过度兴奋、生理敏感度增加等。建议尝试以下方法来延长性行为时间：

1. 使用避孕套或延迟喷剂以减少刺激感。
2. 练习深呼吸和放松技巧，以减轻焦虑和紧张。
3. 尝试改变性行为姿势，减少刺激程度。
4. 进行前戏，延长性交前的时间，增加性行为的整体持续时间。
5. 参考专业医生或性健康专家的建议，进行心理咨询或性治疗，以探讨更深层次的原因和解决方法。

若以上方法未能改善情况，建议咨询专业医生或性健康专家，以获取个性化的建议和治疗方案。