跑动时正确的跑姿动作要点包括：

1. 姿势端正：保持身体直立，头部微微前倾，眼睛平视前方，不要低头或仰望。

2. 手臂摆动：手臂自然下垂，弯曲角度约为90度，手掌握拳但松散，臂部挥动幅度与步伐配合，不要过大或过小。

3. 节奏稳健：保持稳定的步伐节奏，脚步着地要均匀有力，避免过大的起伏或滑步。

4. 呼吸平稳：呼吸要均匀有序，与步伐配合，避免喘息过重或呼吸不畅。

5. 脚步着地：脚掌着地，踩地时整个脚掌要均匀受力，避免只用脚跟或只用前脚掌着地。

6. 核心稳固：保持核心肌群的稳定，不要左右摇摆或扭曲身体。

7. 眼神集中：保持目光前方，专注于跑步，避免分心或眼神游移。

这些要点有助于确保跑步时姿势正确，减少受伤风险，并提升跑步效率和舒适度。