对于手淫导致射精速度过快的情况，建议采取以下措施：

1. 练习性交控制技巧，如“挤压”技巧等，有助于延迟射精时间。
2. 进行性交前的自慰可有助于减轻性冲动，从而延长性交时间。
3. 注重性交中的情感交流和前戏，放松身心，减轻性压力。
4. 考虑采用局部麻醉剂或延缓射精的药物治疗，但需在医生指导下使用。

建议避免频繁手淫，保持适度性行为，同时注意身心健康，如规律运动、良好睡眠和健康饮食，有助于提高性功能和延长射精时间。若问题持续影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家，寻求更具体的个性化建议和治疗方案。