延迟射精通常涉及采取一系列生活方式和性技巧。建议探讨并了解老公的性健康状况，包括是否存在任何潜在的医学问题。可以尝试性交时采用“停-开始”技巧，即在感觉即将达到高潮时暂停刺激，让兴奋水平降低。练习深呼吸和身体放松技巧有助于延迟射精。另一种方法是尝试改变性行为的节奏和姿势，以减少刺激。对于一些男性，延迟射精可能需要更多的刺激时间，因此增加前戏可能会有所帮助。最重要的是，与伴侣进行开放和诚实的沟通，共同探索令双方满意的性生活方式。如果延迟射精成为长期问题，建议寻求专业医疗建议，例如咨询性治疗师或医生。