果汁的热量比可乐高，这一说法是有一定依据的。以每100毫升的热量为例，一般情况下，可乐的热量约为42千卡，而某些果汁的热量可能会更高。例如，橙汁的热量约为46千卡，苹果汁的热量约为47千卡，葡萄汁的热量甚至可能达到60千卡以上。

造成果汁热量较高的原因主要有两个方面。果汁中含有天然的果糖和葡萄糖，这些糖分在提供甜味的同时也增加了热量。许多市售果汁在加工过程中可能添加了额外的糖分，以改善口感，从而进一步提高了热量。

相比之下，可乐虽然也含有大量的糖分，但其主要成分为碳酸水、糖和一些添加剂，并且通常不含有果汁中的天然糖分，因此在同等体积下热量可能会略低。

需要注意的是，尽管果汁的热量较高，但它也富含维生素和矿物质等营养成分，这些是可乐所不具备的。过量摄入果汁仍然可能导致能量摄入过多，进而引发肥胖等健康问题。因此，无论是果汁还是可乐，都应适量饮用，以保持健康的生活方式。