要提升男人的性欲，可以考虑以下措施：

1. 锻炼身体：适度的身体锻炼有助于提高血液循环，增强体力和耐力，从而增强性欲。

2. 健康饮食：摄入均衡的营养，特别是富含锌、维生素D和蛋白质的食物，有助于维持身体健康，提升性欲。

3. 控制压力：减少压力可以降低身体中的皮质醇水平，从而改善性欲。

4. 充足睡眠：保持良好的睡眠习惯有助于平衡荷尔蒙水平，提升性欲。

5. 管理情绪：积极的情绪有助于提升性欲，可以通过放松技巧和心理咨询等方式来管理情绪。

6. 接触性刺激：适度的性刺激和性活动可以增加性欲，但需注意保持适当频率，避免过度。

7. 考虑医学帮助：如果以上方法未能有效提升性欲，可以咨询医生，了解是否存在潜在的健康问题，并考虑采取适当的医学干预措施。