芝麻是一种常见的食材,具有丰富的营养价值。根据数据,每100克芝麻的热量约为573千卡。这一数值可以根据种类和加工方式略有不同,但在这个范围内。芝麻富含脂肪、蛋白质、膳食纤维和多种微量元素,如钙、铁、镁等,对健康有益。虽然芝麻热量较高,但适量食用仍可获得均衡营养。
18719人阅读 1个回答
6924人阅读 1个回答
4926人阅读 1个回答
3728人阅读 1个回答
15970人阅读 1个回答
15115人阅读 1个回答
12948人阅读 1个回答
5815人阅读 1个回答
8489人阅读 1个回答
5040人阅读 1个回答