根据医学研究，他达拉非（Tadalafil）是一种治疗勃起功能障碍的药物，常见剂量为10毫克或20毫克，通常建议在需要时口服。正确的剂量因个体情况而异，建议在医生的指导下确定最适合的剂量。一般情况下，初始剂量为10毫克，根据个体反应可以调整剂量。值得注意的是，每24小时内不应超过一次剂量，以避免副作用。与医生交流并遵循医嘱是确保安全和有效使用他达拉非的关键。