艾灸保健涉及多个穴位,以下是一些常见的穴位:
- 期门穴(合谷穴):位于手掌背面,食指和拇指之间的凹陷处,常用于调节气血、舒筋活络。
- 太冲穴:位于足底第一、二跖骨间隙前1/3与后2/3交界处,有调节气血、安神、缓解头痛的作用。
- 关元穴:位于脐中,是气海穴之一,有温经散寒、补益元气的功效。
- 三阴交穴:位于小腿内侧,距踝尖四横指,有调经活血、调理月经不调的作用。
- 仙髓穴:位于头顶正中线,当耳尖连线上的顶部,有清热解毒、通窍开窍的效果。
以上穴位常用于艾灸保健,但请在使用前咨询专业保健人员,以确保适合个人情况。