常见的瘦腰提臀的运动包括：

1. 仰卧起坐：该动作可有效锻炼腹肌，促进腰部线条的收紧。
2. 平板支撑：有助于强化核心肌群，包括腹肌和腰部肌肉，提升腰部稳定性和线条。
3. 深蹲：该动作能够有效锻炼臀部、大腿和腰部肌肉，帮助提升臀部曲线。
4. 侧平板支撑：针对腹肌和腰部的侧面肌肉进行强化，有助于塑造腰部线条。
5. 屈膝抬臀：通过抬高臀部，有助于收紧臀部肌肉，改善臀部形态。

以上运动可以结合适量的有氧运动，如快走、跑步或游泳，以增加整体消耗热量，有助于减脂并塑造身材曲线。在进行任何运动前，请确保姿势正确，避免受伤，并根据个人身体状况和健康状况选择适合自己的运动强度和频率。