饥饿感会促使身体利用储存的能量来源，包括脂肪。当身体缺乏食物摄入时，血糖水平下降，胰岛素水平降低，这会导致脂肪组织分解脂肪以提供能量，这一过程称为脂肪氧化。因此，饥饿感确实会导致身体消耗脂肪以满足能量需求。长时间的饥饿状态可能导致身体进入代谢节省模式，减慢新陈代谢以节约能量，这可能对长期减重计划不利。饥饿感会导致脂肪消耗，但长期饥饿可能会影响新陈代谢和身体健康。