苹果的热量主要来自其所含的碳水化合物,特别是葡萄糖、果糖和蔗糖。一般来说,一个中等大小的苹果(约182克)大约含有95卡路里的能量。苹果中的热量主要用于供给人体的能量需求,而多余的能量则可能以脂肪形式储存。
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