酸奶香蕉的热量取决于所使用的成分及比例。一般而言，酸奶是一种低热量、高蛋白质的食品，而香蕉虽含有一定的碳水化合物，但其热量相对较低。因此，酸奶香蕉的热量通常较为适中，属于较为健康的选择。具体热量值会因品牌、配方、添加物等因素而有所不同，但一般情况下，一份常见规格的酸奶香蕉（约200克）的热量大约在100-200卡路里之间。对于需要控制热量摄入的人群，可通过选择低脂酸奶或减少香蕉的摄入量来控制热量摄入。总体而言，酸奶香蕉是一种营养丰富、热量适中的食物，适合作为一餐或零食的选择。