间歇性俯卧撑可以锻炼胸肌。俯卧撑是一种常见的胸部肌肉训练方法，通过向上推身体来增强胸部肌肉力量和耐力。间歇性俯卧撑是一种变体，它将俯卧撑分成一系列间隔较短的动作，通常配合休息时间来增加挑战性和效果。这种训练方法有助于激活胸部肌肉纤维，促进肌肉生长和发展。虽然间歇性俯卧撑可能不如传统俯卧撑那样集中，但仍然是锻炼胸肌的有效方式之一。最终的效果可能取决于个体的身体状况、训练计划的设计和执行，以及其他因素如营养和休息的管理。