清炒的菜热量相对较低。清炒通常使用少量的油烹饪蔬菜,相比于其他烹饪方法如炸、炒等,清炒使用的油量更少,因此热量较低。蔬菜本身也富含水分和纤维,热量相对较低。具体的热量会受到菜品种类、份量以及添加的调味料等因素的影响。清炒菜肴通常是较为健康的选择,但仍需注意控制食用量,尤其对于需要控制热量摄入的人群来说。
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